Koronawirus – objawy

W internecie znajdziemy wiele nieprawdziwych informacji na temat wirusa SARS-CoV-2. My uspokajamy i odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania.

Objawy koronawirusa do złudzenia przypominają te, na które zapadamy w czasie grypy.

• Typowe objawy koronawirusa: gorączka, suchy kaszel, zmęczenie
• Rzadkie objawy koronawirusa: katar, ból gardła, ból głowy, duszności, bóle mięśni i stawów, dreszcze, nudności, wymioty lub rozwolnienie.

Koronawirus – jak się chronić?

Na zakażenie koronawirusem są szczególnie podatne osoby, które skończyły 60. lat. Dlatego też niezwykle ważne jest, aby seniorzy stosowali się do zasad ochrony przed koronawirusem.

Częste mycie rąk

Higiena osobista to potwierdzony przez ekspertów sposób na ochronę przed koronawirusem. Mimo że chorobotwórcze drobnoustroje potrzebują żywego organizmu, aby się rozmnażać, potrafią przetrwać bez nosiciela nawet do kilku godzin.

Trzeba pamiętać o częstym i dokładnym myciu rąk mydłem, zwłaszcza wtedy kiedy wracamy do domu, mamy zamiar spożyć posiłek, kiedy skorzystamy z chusteczek higienicznych bądź z toalety. Na zewnątrz używajmy żeli z alkoholem (min. 60%).

Seniorzy bywają zapominalscy – opiekunko staraj się zwrócić w tych trudnym okresie większą uwagę na higienę swojego podopiecznego. Przypominaj i zachęcaj go do mycia i dezynfekcji rąk.

Dezynfekcja powierzchni dotykowych

Pamiętajmy również o dezynfekcji często dotykanych powierzchni. Zwróćmy szczególną uwagę na blaty kuchenne, biurka, stoły, klamki, włączniki światła czy sprzęty elektroniczne – telefon oraz pilot telewizyjny. Do tego celu należy użyć płynu do dezynfekcji lub innego detergentu.

Nie dotykaj twarzy

COVID-19, czyli choroba wywołana przez wirusa SARS-CoV-2 przenosi się drogą kropelkową, czyli utrzymuje się w wydzielinie z jamy ustnej oraz nosowej. Taką drogą też najłatwiej jest się koronawirusem zarazić. Nie dotykajmy oczu, ust, nosa – zwłaszcza kiedy przebywamy na zewnątrz. Podczas kichania i kaszlu zakrywaj usta nie dłonią, a łokciem lub chusteczką, którą natychmiast wyrzuć do kosza na śmieci.

Zostań w domu

Najskuteczniejszą metodą ochrony przed koronawirusem jest pozostanie w domu. Osoby starsze, które z wiekiem mają obniżoną odporność oraz często cierpią na choroby przewlekle, powinny stronić od zatłoczonych miejsc.

Unikaj kontaktu fizycznego z ludźmi – nie podawaj ręki na przywitanie, nie całuj się i nie przytulaj. Zachowaj co najmniej 1,5 metra odległości od rozmówcy.

Koronawirus w Anglii – zalecenia dla opiekunek

W dobie koronawirusa, eksperci doradzają, aby zachować co najmniej 1,5 m odległości między tobą a rozmówcą. Jednak w pracy opiekunki osób starszych nie jest możliwe, ponieważ codziennie mamy bliski kontakt z drugą osobą.

Jako opiekunka pracująca w opiece osób starszych w Anglii, należy się stosować do zaleceń i procedur wprowadzonych przez brytyjski rząd oraz brytyjską służbę zdrowia (NHS).

Czego opiekunka może wymagać od rodziny podopiecznego?

Rodzina podopiecznego powinna zapewnić opiekunce podstawowe środki czystości oraz dezynfekcji. W tym żele antybakteryjne, detergenty do mycia powierzchni dotykowych, maseczki, jednorazowe rękawiczki. Jeżeli podopieczny ma objawy zakażenia koronawirusem, NHS radzi, aby opiekunów seniora zaopatrzyć również w fartuchy oraz gogle ochronne, które są przydatne podczas pomocy w higienie osobistej seniora.

Veritas Care skontaktuje się z rodzinami podopiecznego, aby zapewnić w tym trudnym okresie wsparcie. Rodziny zostaną poproszone o pomoc w zakupach, aby opiekunka nie musiała wychodzić z domu.

Koronawirus – jak pomóc seniorowi?

Wsparcie psychicznie i emocjonalne

Pandemia koronawirusa to czas trudny, pełen niedomówień i niepewności. Pamiętajmy, aby zadbać również o zdrowie psychiczne zarówno nasze, jak i seniora. Poczucie wspólnoty w chwilach kryzysu jest niezwykle ważne. Rozmawiajmy z seniorem, tłumaczmy mu, co się dzieję, jednak nie wprowadzajmy nerwowej atmosfery lub poczucia paniki. Będzie to szczególnie szkodliwe dla osób chorujących na demencję, które źle znoszą zmiany w swoich otoczeniu.

Zdrowa dieta i ruch

Zdrowa dieta, odpoczynek i ruch to czynniki, które mają zbawienny wpływ na ludzką odporność. Jako opiekunka osoby starszej spróbuj wprowadzić w codzienny jadłospis zdrowe, pełnowartościowe potrawy. Dieta DASH udowadnia, że fit posiłki nie muszą być nudne i niesmaczne. Nadal możemy się cieszyć różnorodnością swoich ulubionych produktów bez wyrzeczeń.

Dobrym pomysłem będzie również aktywizacja seniora, która może pobudzić kreatywność i pozwala walczyć z nudą.